जाडोमा प्या’जको पात खानुको ५ फाइदा

काठमाडौं, क्रमस जाडो बढ्दैछ । जाडोसँग कसरी जु’ध्ने ? न्या’नो कपडा, आ’गो वा हि’टर मात्र काफी छैन । कतिपय खानपानको माध्यामबाट पनि चिसो भ’गाउन सकिन्छ ।चिसोबाट जो’गिनको लागि खाइने खा’द्यपदार्थहरुमा तातो सुप र झोलयुक्त तरकारीहरु हाम्रो रो’जाईमा पर्छन् । तातो सुपहरुको से’वन गरेर हामीले आफ्नो शरीरलाई न्यानो राख्छौं ।अझै जाडो महिनामा सुप, तरकारी वा मासुमा […]

पाठेघरमा क्यान्सर भए नआत्तिनुस्, त्यो निको हुन्छ

काठमाडौ । क्यान्सर भन्ने वित्तिकै अहिले पनि धेरै मानिसहरु निको नहुने रोग भनेर चिन्तित हुने गर्दछन् । कसैलाई क्यान्सन लागि हालेको रहेछ भनेपनि ला….अब….भनेर जिब्रो टोक्ने गर्दछन् । यसो गर्नु भनेको अत्तालिनु हो । तर क्यान्सर लागी हाले आत्तिनु पर्दैन । किनकी यो क्यान्सर लाग्नै नदिन पनि सकिन्छ । जब क्यान्सर लाग्नै दिईदैन भने निको […]

यी हुन बिहानै खाली पेटमा लसुन खानुका पाँच फाइदा

एजेन्सी– हाम्रो तरकारी स्वादिलो बनाउन हामी लसुनको प्रयोग त गरिरहेका हुन्छौँ । तर, यसलाई औषधिका रुपमा लिन चाहिँ कहिलेकांही भुलिरहेका पनि हुन्छौँ । तर, आयुर्वेदले त लसुनलाई औषधी नै मानेको छ । विहान खाली पेटमा लसुन खाँदा चाहिँ झन् धेरै फाइदा हुन्छन् । ती हुन् पाँच फाइदाः १. उच्च रक्तचापबाट छुटकारा विहान खाली पेटमा एक […]

मात्र यसरी बनाएको पानीले २४ घण्टामै निकाल्दिन्छ कलेजोको सबै फोहोर, हुन्छ सबै बिराम चैट

काठमाडौँ । सबै खालका बिराम चैट गर्नुछ । आज हामीलाई ध्यान दिनुहोस् । तपाईका लागि यो सामाग्री बहुउपयोगी हुन सक्छ । हामी सबैलाई थाहा छ की मानव शरीरलाई स्वास्थ्य बनाउनको लागि, शुद्ध रगत हाम्रो शरीरमा धेरै महत्त्वपूर्ण छ । यसका लागि कलेजोको अति महत्वपूर्ण भूमिका हुन्छ । कलेजो खराब भएमा रोगहरू हुन सक्छ। त्यसकारण घरमा […]

यी कुरा ख्याल गरे ढाड दुख्ने समस्या नै आउँदैन ? आइहाले छुटकारा यसरी पाउनुहोस्

काठमाडौ । धेरैलाई सानै उमेरमा ढाड कम्बर दुख्ने समस्या छ । यसले धेरैलाई निक्कै नै समस्या बनाएको हुन्छ । आज हामी ढाड दुख्ने समस्या नै नआउँने वा आइहाले निको हुने समाधानका उपाय बताउँदैछौ । कपुरको प्रयोग पूजापाठको लागि धेरैले प्रयोग गर्ने गरेका छन् । यसलाई औषधिको रुपमा सहि तरिकाले प्रयोगमा ल्याउन सकिएमा विभिन्न बिरामीको उपचार […]

दुधमा बेसार मिसाएर खानुहोस् : स्वास्थ्यमा चमत्कारीक फाइदा लिनुहोस्

काठमाडौ । आयुर्वेदमा बेसारलाई सबैभन्दा राम्रो प्राकृतिक एन्टिबायोटिक भनेर व्याख्या गरिएको छ। यसैले छाला, पेट तथा अन्य रोगका लागि यसलाई प्रयोग गर्न सकिन्छ। त्यस्तै दुधमा पनि प्राकृतिक एन्टिबायोटिक रहेको हुन्छ । यसले शरीरमा हुने प्राकृतिक संक्रमणलाई रोकथाम गर्दछ। यदि बेसार र दुधलाई मिसाएर सेवन गर्ने हो भने हाम्रो शरीरलाई यस्ता फाइदा हुन्छन्ः १, दैनिकरुपमा एक […]

यस्ता रोग भएका व्यक्तिले नखानुहोस् सोयाबिन, नत्र हर्मोनलाई गर्दछ प्रभावित

काठमाडौँ । आजकाल मसल्स बनाउन र तौल कम गर्ने डाइट प्लानमा मानिसहरु प्रोटिन सप्लिमेन्टको रुपमा खानामा सोयाबीन समावेश गर्ने गर्छन्। यसलाई दैनिक खाने पनि गर्छन्। सोयाबीनमा दुध, अण्डा र मासुमा भन्दा धेरै प्रोटिन पाइन्छ। तर एमिनो एसिड, क्याल्सियम र फाइबरले भरपुर सोयाबीन थुप्रैका लागि हानिकारक पनि हुनसक्छ । हाइपरटेन्शनदेखि मृगौलासम्मको रोगलाई यसले थप वृद्धि गर्नसक्छ […]

बेला-बेलामा पेट बाउडिन्छ ? सावधान ! हुनसक्छ आन्द्राको समस्या

पेटमा ग्यास भरिने, कब्जियत हुने, पखला लाग्ने जस्ता समस्यालाई हामी सामान्य ठान्छौ। कतिपय अवस्थामा यी सामान्य पनि हुन्। खानपान र दिनचर्या नमिल्दा यस्ता समस्या उत्पनन हुनसक्छ। तर, सधै यहि अवस्था रहिरहेमा ? यो अवस्था निरन्तर रहेमा सर्तक हुनैपर्छ। किनभने यसले के संकेत गर्छ भने, ठूलो आन्द्रामा कुनै न कुनै समस्या छ। सामान्यतः इरिटेबल बाउल सिन्ड्रोमलाई […]

मुखभित्र यस्ता घाउँ देखिएमा सावधान ! हुनसक्छ मुखको क्यान्सर, देखिन्छन् यस्ता पाँच संकेत

काठमाडौँ । अहिलेको व्यस्त जीवनशैली, अस्वथ्य खानपान, दाँतको सरसफाइको कमि र धूम्रपानजस्ता खराब बानीहरुले हामीलाई क्यानसर जस्तो प्राणघातक रोगको खतरा ज्यादा रहन्छ । अमेरिकाको टफ्ट्स विश्वविद्यालयको अनुसन्धानमा मुखमा आउने केहि परिवर्तनले फोक्सो तथा कोलोन क्यानसरको संकेत गर्ने बताएको छ । यस्ता क्यानसर हुनअघि देखि नै मुखमा धेरै प्रकारका परिवर्तनहरु आउने बताइएको छ । यस्ता संकेतहरुलाई […]