खोप लगाएपछि प्रतिरक्षा प्रणाली बढाउन चिकेन सुप फलदायी

धेरैले कोरोना भाइरसविरुद्धको खोप लगाइसकेका छन् र खोप लगाउने क्रम जारी नै छ । कतिपय मानिस खोपको दोस्रो डोज लिनको लागि पर्खिरहेका छन् । खोपको प्रभावकारिता दर बढाउनका लागि खोपको दोस्रो डोज लिनु महत्त्वपूर्ण हुन्छ । खोप लगाएपछि सामान्य ज्वरो आउने (कसैमा छोटो समयको लागि अत्याधिक ज्वरो आउने), कामेको जस्तो अनुभव हुने, शरीर गलेको अनुभव […]

चिसोमा किन दुख्छ ढाड ? यसरी गर्नुहोस् उपचार

आजकल अधिकांश मानिसमा ढाड अर्थात कम्मरको दुखाइ छ । चिसो मौसममा त यस्तो समस्या झन धेरै हुन्छ । कम्मर, ढाड अर्थात् पिठ्यू जो शरीरको खम्बा हो त्यसले पूरै शरीरलाई सिधा रहन र दायाँबायाँ फर्कन सहयोग गर्छ । कम्मरमा हुने लचकताले नै शरीर बलियो र लचिलो हुने गर्दछ । तर अधिकाशं मानिस कम्मर दुखाईका कारण निकै […]

नियमित मासु खानुहुन्छ ? सावधान! यी ९(नौ)प्रकारको रोग लाग्ला है

बेलायतको अक्सफर्ड विश्वविद्यालयमा गरेको अनुसन्धानअनुसार नियमित रूपमा मासुको सेवनले नौ प्रकारका रोगहरूको जोखिम निम्त्याउँछ । दैनिक वा नियमित रूपमा मासु खाने मानिसमा मधुमेह, हृदय रोग, निमोनिया र अन्य धेरै गम्भीर रोगहरू हुनसक्ने जोखिम हुन्छ । अध्ययनमा उल्लेख गरिएअनुसार कुखुरालगायत अन्य पक्षी वा प्रशोधन गरिएको मासु हप्तामा तीन दिन खाने मानिस नौ प्रकारका रोगहरूको शिकार हुन […]

यी काम गर्नुहोस् हाइट अवस्य बढ्नेछ ।

हाईट बढ्नु अथवा नबढ्नुमा वंशाणुगत गुणको ठुलो भूमिका हुन्छ। तर पनि त्यस्ता केही उपाय छन् जसले तपाइको बच्चाको हाइट बढाउन निकै सहयोग गर्छ। ति उपायहरू यसप्रकार रहेका छन्। १ बढ्दै गरेका बालबालिका निद्रा पुग्ने गरी सुतेका छन् कि छैनन्, ध्यान दिनुहोस् । उनीहरूका लागि कम्तीमा पनि १० देखि १२ घन्टा सुत्नु आवश्यक छ। सुत्दा ग्रोथ […]

धेरै मोबाइल चलाउनु हुन्छ ? सावधान ! यस्ता छन् साइड इफेक्ट

एजेन्सी । मोबाइल मानिसका लागि जीवनकै महत्वपूर्ण हिस्सा बन्न पुगेको छ । तर, यसको प्रयोगमा भने सजगता अपनाउनुपर्ने देखिएको छ । यसबाट निस्कने रेडिएसन मानिसका लागि निकै खतरनाक हुने प्रमाणित भएको छ । मोबाइलको बढी प्रयोगले कन्फ्युजन बढ्नुका साथै निर्णय लिने क्षमतामा समस्या पर्ने रिपोर्ट सार्वजनिक भएको छ । ब्रिटेन, अमेरिका र स्विडेनमा भएको एक […]

महिनावारीमा अत्याधिक पेट, ढाड र कम्मर दुख्छ ? यस्ता छन् दुखाई कम गर्ने घरेलु उपाय

काठमाडौँ । साधारणतया १२ देखि १५ वर्षको उमेरमा सुरू हुन्छ महिनावारी अर्थात् (Menstruation)। कसैमा आठ वर्ष देखि नै महिनावारीको लक्षण देखिने गर्दछ जुन साधरण मानिन्छ । महिनावारीको अन्तर लगभग २८ दिन हुने गर्दछ । महिनावारी महिला ४५ देखि ५५ वर्षभित्रमा रोकिन्छ । महिनावारीको बेला कतिपय महिला तथा किशोरीहरुलाई अत्याधिक पिडा हुन्छ । महिनावारी हुँदा प्रायलाई […]

उसिनेको आलुले जस्तोसुकै कालोलाई पनि २० मिनेटमा गोरो बनाउछ ! यो तरिका अपनाउनुहोस – भिडियो हेर्नुहोस।

हामी अनुहारलाई लिएर निकै चिन्तित हुने गर्दछौ। सुन्दर गोरो र चम्किलो अनुहार बनाउन सधै प्रयासरत पनि हुन्छौ। क्रिम पाउडर आदि लगाएर पनि अनुहार टल्काउने गर्दछौ। तर घरेलु उपाय भने हामीलाई थाहा नहुन सक्छ। अनुहार चम्काउन र सफा बनाउन सक्ने घरेलु उपाय धेरै छन । १.यदि चर्को घाममा तपाईंको छालाको रङ फिक्का या कालो भएको छ […]

महिनावारी हुदाँ किन दुख्छ तल्लो पेट

महिनावारीका समयमा महिलामा सामान्य ढाड वा पेट दुख्ने, थकान महसुस हुने आदिजस्ता समस्या हुनुलाई स्वाभाविकै मानिन्छ । तर, सहनै नसकिने गरी तल्लो पेट दुख्नु भने समस्या हो । आजभोलि अधिकांश महिलामा पेट दुख्ने समस्या देखिन्छ, जसमध्ये पनि किशोरीहरू बढी पी’डित छन् । किशोरीहरूमा महिनावारी हुँदा सहनै नसक्ने गरी पेट दुख्नुका साथै वाकवाकी लाग्ने, कम्मर वा ढाड दुख्ने, खान […]

शरीरका यी भागमा छर्कनुहोस् परफ्यूम, धेरै बेरसम्म बासना आउनेछ

धेरै मानिसको गु’नासो हुन्छ कि महंगो भन्दा महंगो परफ्यूम किनेर प्रयोग गर्दा पनि शरीरमा बासना (सुगन्ध) धेरै बेरसम्म टिक्दैन । गुनासो त राम्रै हो, तर महंगो परफ्यूमले मात्रै बासना टिकाउने ग्यारेन्टी भने दिँदैन । परफ्युमको बासना धेरै समयसम्म टिकाउनका लागि त हामीले विशेष उपाय अपनाउनुपर्ने हुन्छ । त्यस्तो उपाय हो, शरीरका केही निश्चित भागमा अनिवार्य […]